jak się

jak jestes poczatkujacym to na biceps i triceps zrob po 6-8 seri i idz do znajomego ktory by Ci zrobil lawczke, kup gdzies uzynay gryf i laweczke, zmiescis sie w 200-300 zl d.j666

a ja tak jestem ciekawy jak towar jest lipny to co jest w srodku, rozpuszczona polopiryna S czy co ale raczej nie bo z tego tez by sie zrobił osad, a moze mleko, hmm...??? Bez kasy nie ma masy!!!

Bul swieta racja, trzeba sie pilnowac. Zreszta ja wole mniej masy, ale za to dobrej jakosci. WaSaBi ja tez bylem na poczatku jeszcze wiekszy nie jadek od Ciebie 2-3 posilki na dzien i tyle mi wystarczylo. Wszystko sie zmienilo jak zaczelem pozadnie cwiczyc. Stopniowo zaczynalem duzo jesc, az do teraz. Mam juz tak wysrobowany metabolizm, ze co 3 [...]

Macff dzięki za oświecenie masz soga, ale chyba nic mi sie niestanie jak raz na miesiąc czy dwa razy przed snem zjem sobie 10 gram majonezu, bez przesady pozdrawiam_młody_® Copyright©

hm leonstar czemu odrazu d****e , małolaci itp..?? Powiedz co ty bys zrobił jak bys miał 15 czy 16 lat?? Ja tak jak moi rówieśnicy przyszedłem tu aby sie poradzić i wogóle dowiedzieć się co jest los...bo po to chyba jest SFD .. PWB

Ale po co koksowac jak mozna jeszcze osiagnac cos na sucho ? Koksy to ostatecznosc jak juz nic nie idzie,jak najlepsza dieta i trening,odzywki nie daja rezultatow.Zauwazylem ze podstawowym podmiotem tematu jest slowo "CZAS".Gdzie wam tak sie spieszy ? Boicie sie ze nie zdazycie przypakowac,bo wam zycia zabraknie ? Jak bedziecie w tym [...]

ta wiedze mam:D trening tez:D i 16 lat :P strogi koksuja ale fajnie sie ich oglada:D a pozatym kazdy(prawie zebyscie sie nie przyczepili) koksuje(sportowcy zawodowi) i jak to mowili w koksiarzach nawet szachisci biora :D a mam pytanko jakie jest wasze zaandgazowanie w kulturystyke... mam namysli czy oposzczacie treningi, rygorystycznie [...]

Berry jak masz juz koniecznie brac kreatyne to lato to najgorsza pora . Wdety ucieka z organizmu najwiecej wody i kasa wydana w kreatyne idzie na marne nawet jesli pije sie bardzo duzo wody . Nawet zima trzeba pic ok 4 l czystej wody , a latem jeszcze sporo wiecej . Ogolnie lato nie jest najlepsze na robienie masy. -That girls knows only 3 [...]

Siemka (wkoncu wrocilem) tez opuscilem pare dni i znowu zaleglosci, ale wlasnie je koncze nadrabiac...ostatnio sie znowu wscieklem...jak co tydzien musi byc u mnie ciasto (nie moga sie od tego odzwyczaic) kusza mnie dranie!!!! Ale ja sie nie dam...co prawda sprobowalem kawalek jejku nie moga go sobie chowac i nie trzymac na widoku...ehh ale ja [...]

a ja tam nie nażekam chodź mam 16cm. dzięki temu, ze się ma małe nadgarstki widać, że przedramiona są więkrze. bo ja np. w nadgarstku mam 16 a wyżej 26,5 (jak mam wyprostowana ręke--a nie zgięta-heh)--i chde mam ręce ale wygladały by jeszcze gożej gdybym miał więcej w nadgarstku. a pozatym ja se myśle, że z czasem będe dochodził do celu--do [...]

Ok. Thx d.j666!!! Sog sie nalezy jak najbardziej

no i kolejna wypowiedz zostanie niedlugo usunieta do niektorych to ****a trzeba niewiem jak gadac by zrozumieli! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] na przełomie lat?(tj. np. WFS "GROM"1990-2000,różne artykuły w "ŻP" i MMS "Komandos"itd, itp.)czy sądzicie,że piszą tam pełną prawdę, czy np. jak czegoś nie uda im się zdobyć,zastępują to domysłami? chętnie poczytam wypowiedzi, SZTURMAN "Zazwyczaj generał ze zgromadzonych oddziałów wybiera oficerów o [...]

[...] Naprawde nie zdazaja sie praktycznie takie dni ze nie zjem tych 150-160g bialka (nie liczac odrzywek) . CZasami zjem cos tlustego ale to sporadycznie i staram sie wtedy jesc jak najmniej wegli i nie jesc wogle wegli prostych i dwucukrow (mleko , soki , owoce ,cukier itd..) Spac , spie nieduzo . Max 7,5h Noi czasami zdazaja sie powazniejsze [...]

[...] pierwszy wystawiony sog przeze mnie na forum SFD) i jeszcze do ciebie kilka pytan chociaz to raczej zly temat ale co tam ... chcialbym sie dowiedziec czy trzeba zachowac jakas specjalna diete biorac Winstrol ? mam zamiar ukluc sie samym Winkiem bez dodatku Deki Metki i innych anaboli , powiedz mi czy dobrze robie chcialbym zyskac sily i [...]

[...] bardzo ważny. Dbasz o nasze interesy w Amsterdamie. Troszczysz się o nasze kontakty z innymi rodzinami na Zachodzie Europy. Rodzina zawsze będzie Cie chroniła...Tak długo jak będziesz lojalnym synem rodziny...Twój oddech jest naszym oddechem, Twoja krew jest naszą krwią, Twój gniew naszym gniewem... :))))))))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz [...]

To raczej w dziale "Fitness" sie zapytaj o to.Kremy wyszczuplajace maja malo wspolnego z dopingiem,a w tamtym dziale takie osoby jak Amazone i Si2uiel powinni Ci duzo na ten temat powiedziec. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Heh dziewczyno,to zamien sie ze mna na nogi Ja z kolei wszystko robie zeby mi lydki przytyly,a i tak mam jak bocian P.S.Co robisz ze Ci tak te lydki rosna ? Moze daszmi jakies wskazowki Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie [...]

[...] ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie omka?????slyszlem ze po dece jest malo skutkuw ubocznych ale nie jest taki silny ja omek?????czy to prawda??????slyszalem takze np.ja waze 68kg to jak bym wziął 10 bomb deki to bym byl jak "smok"??????" Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol i Zabawa

pur to wie jak się ustawić, nie to co my biedoolki członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja